Naslovna  ›  Vesti  ›  Ostalo  ›  ComTrade letnji ski kamp na Adi
Sponzorisana vest
27

apr

2013

ComTrade letnji ski kamp na Adi

1. maja startuje treća sezona letnjeg ski kampa na Adi Ciganliji u organizaciji SKITRACK kluba. Kamp je namenjen svima koji se profesionalno bave skijanjem sa ciljem da se potpuno spremno dočeka naredna ski sezona.

Polaznici kampa su deca iz skoro svih ski klubova Srbije, jer pored rada u kondicioniranju takmičara, cilj kampa je da među učesnicima stvori drugarsku atmosferu, bez obzira za koji se klub takmiče, prevazilazeći motive suparništva, razvijajući im osećaj kolegijalnosti i usmeravajući ih ka višim ciljevima. U Ski Kampu će biti oformljene grupe po nivou znanja i uzrastnim kategorijama.

Kamp će raditi do 01.11.2013 nakon čega se svi okreću programima svojih matičnih klubova, uz nastavak trenažnog procesa na snegu.

Kao i prethodnih sezona, kondicioni treninzi će se sprovoditi tri puta nedeljno, po dva sata, u grupama od po četvoro dece, uz dodatni trening nedeljom ujutru za one koji su propustili neki od redovnih termina.

Pored redovnih takmičara, uzrasta od 6 do 14 godina, ski kamp će imati i sekciju onih koji žele da treniraju skijanje a nisu se do sada takmičili.

U kampu su ponosni na činjenicu da su neki od njihovih članova, redovnih polaznika kampa, ostvarili veoma zapažene rezultate na Nacionalnom prvenstvu Srbije u alpskom skijanju. Naporni kondicioni treninzi posebno su pokazali efekat na mladoj Katarini Đurović iz Beograda, koja je u kategoriji mlađi cicibani postala šampion Srbije 2013. izdvaja se i najmlađi Nikola Zrnić (6 godina) koji je bio srebrna pahuljica sa trke na Torniku 2013.

AKTIVNOSTI KAMPA

1. SKI SIMULATOR

Škola skijanja
Namenjena početnicima svih uzrasta (od 5 godina).

Korekcija tehnike
Namenjena svima koji žele da poprave svoju tehniku i ozbiljnije uđu u ski sport.

Specifičan trening takmičara
Idealan za sve koji treniraju, kao specifičan vid treninga u periodu kada za takav način treniranja ne postoje adekvatni uslovi. 

2. ROLERI

Škola rolera      
Namenjena početnicima svih uzrasta (od 5 godina).

Treninzi na rolerima
Sprint trke, Paralel trke, Cross trke, Alpine Inline Slalom (idealan vid treninga za takmičare u skijanju), terenske vežbe na rolerima (motorika i kordinacija).

3. KONDICIONI TRENINZI

U okviru Centra za skijanje na pokretnoj traci, postoji sala za vežbanje na dva nivoa, gde se obavljaju kondicione pripreme članova.
- SPECIFIČNA KONDICIJA (kordinacija i motorika, agilnost, eksplozivna snaga, „stairs“ program, intervalni treninzi, pliometrija, propriocepcija...).
- REDUKCIJA TELESNE TEŽINE (specifični programi, dijete, prestrukturiranje tkiva).
- REHABILITACIJA (prevencija, post-rehabilitacija, RICE procedura, detoksikacija, vežbe   i tehnike disanja, masaža, kiropraktika, sve vrste istezanja (PNF,izometrička,statička..).
- MEDITACIJA (opšta vizuelizacija,optimalizacija CNSa,sazrevanje svesti...).
- ISHRANA (FIS programi, zdrava hrana, suplementi).
- ELEKTROMIŠIĆNA STIMULACIJA (Compex Mi Sport Programi).

U zavisnosti od uzrasta i nivoa znanja postoje sledeći termini:
Tri puta nedeljno: Ponedeljak, Sreda, Petak i Utorak,Četvrtak i Subota  (17h-19h ; 19h-21h)

Vikend kamp: Subota i Nedelja (8h-10h ; 17h-19h)

SUPERSKI grupa

U ovu grupu ne ulaze samo najtalentovaniji polaznici. SUPERSKI grupa podrazumeva polaznike koji vole skijanje i koji žele da treniraju. One koji žele da svojim radom dođu do rezultata. Podrazumeva disciplinovanu decu koja će pored ostvarenih rezultata u sportu biti primer drugima na svim poljima u životu (sport, škola, porodica i dr.) U SKITRACK klubu, teže da sistemskim radom sve članove profilišu kao zaslužne jedinice SUPERSKI grupe.

Kontakt

Za Ski Klub "SKITRACK", Ada Ciganlija b.b.
Profesor sporta Malenić Marko, ISIA instructor
Director kluba i vlasnik Skitrack ski simulatora

Oko upisa članova i članarine, možete ih kontaktirati putem maila office@skitrack.rs ili lično na 063-55-00-44.

ski simulator, ski traka, trening
 

Pošalji prijatelju

Povezane vesti

ostavi komentar

Nema komentara.

Ostavi komentar